⛄寒い日の対策⛄

皆さまこんにちは😊

急に寒くなってきてつらいですね…😭❄

寒い日をどうにかして快適に過ごしたい…❕そんな方も多いですよね🙋

今回は…「寒い日の対策」を少しご紹介します🤭

寒いと「重ね着」は必須ですよね❕ですが、正しい重ね着の仕方で着ていますか❔🤔

肌に一番近いところにぴったりとしたものを着て、その上にゆったりとしたものを着るのが重ね着の基本なんです😮❕

詳しい重ね着のコツは…

１枚目…インナー🙋伸縮性があって肌に密着・汗を吸って湿気を逃がす・体温から出る熱を保温する素材の物🙌

もしもすごく寒い場合はインナーを2枚重ね着するのもおすすめです❕

その場合は、1枚目のインナーと若干隙間が空くようにし、裏起毛の物だとより暖かくなります🎶2枚目のインナーもぴったりなものにしてしまうと血行が悪くなってしまうことに繋がるので注意が必要です😮❕

敏感肌な方には綿の素材のものがおすすめですよ😮🌟

２枚目…トップス🙋ニット、スウェット、フリース等の空気を多く含む素材の物を選ぶとより暖かくなります❕

暖かい空気をたくさん含んでキープできるようにする事が暖かくするための重ね着のポイントです🌟

3枚目…アウター🙋裏地が付いているもの、裏地、表地の生地の織が密な物を選ぶとより良いです😊

キープした熱を逃がさないようにするために生地の織が密な物、そして撥水や防水の加工があると尚良いですね🌞

そして、寒い日はこんな物も必要ですよね…「カイロ」🤭🙌

カイロを張る位置って気にかけていますか❔🤔

おへその位置に張ると内蔵が温まり、腰に張ると神経と血液の巡りが良くなり、全身が温まりやすくなります🤭首や足首には太い血管が走っているため、首の後ろや足首に張るのも体中が温まりやすくなりますよ🤭🌟

ただしカイロ使用には注意点もあります🙁❕

直接肌に張ってしまうこと、就寝中に使用すること、他の暖房器具と併用することの３つは特に注意しなくてはいけないことです😮

直接肌に張ると低温やけどをしてしまったり、布団等の熱のこもる場所で使用するとカイロの温度が上昇し、カイロの最高温度を超えてしまうことも…❕また、他の暖房器具と併用しカイロの表面温度が上昇してしまう恐れもあります…😭どの使い方も寒くて仕方がない日にはやってしまいそうな事なので十分注意が必要ですね😭

使い終わったカイロの捨て方は各自治体で様々なので確認が必要ですが、必ず使い終わって冷めた状態で捨てすことがポイントです❕🌟

エムズの会社がある羽生市ではカイロは「燃やしてはいけないゴミ」でした😮🌟

これから冬本番😖⛄

どんどん寒くなっていきますが色々な対策法で寒さを乗り切り、頑張っていきましょう🙋🌟

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